Gästebuch

Renate schrieb am 05.04.2021 - 21:28 Uhr

Erfolgreich habe ich am 01.04.2021 einen LebeLeichterKurs beendet und habe das Bedürfnis, dir, liebe Tatjana von Herzen zu danken

Schon ewig kämpfe ich mit meinem Gewicht und habe alle möglichen Abnehmversuche unternommen, leider immer nur mit sehr kurzfristigem Erfolg.
Nun war an Weihnachten der Leidensdruck so groß: hoher Blutdruck, vermehrt Knieschmerzen, alle Kleidung spannte trotz schon Größe 44, ich kam immer schneller außer Puste, fühlte mich zunehmend unwohl in meiner Haut und ärgerte mich immer mehr über mich selbst, dass ich es nicht schaffte, endlich abzunehmen.

Schon vor längerer Zeit hatte ich mir das Buch zum Lebe Leichter Programm bestellt, gerne hätte ich einen Kurs besucht, doch leider gibt es im Umkreis von 1 Stunde Fahrzeit keine Kurse, keinen Coach.

Beim Googeln stieß ich auf die sehr schöne und aufschlussreiche Seite von Tatjana, die mich sehr angesprochen hat und darauf, dass sie jetzt -coronabedingt- ihre Kurse per Zoom anbietet!
Wie cool war das denn!!! Das war dieeee Chance.
Am 14.1. 2021 würde ein Zoomkurs starten und ich meldete mich sofort an. Bis zum Beginn des Kurses begann ich schon mal, mich weitestgehend an die Regeln zu halten.

Und kaum zu glauben: von der ersten Zoomstunde an ging mein Gewicht stetig und viel schneller als ich mir das erträumt hätte nach unten, und das so leicht und ohne hungern. Tatjana hat in ihrer so herzlichen, liebevollen Art uns alle so toll motiviert, sowohl im Zoomtermin als auch durch Mails während der Woche. Auch die WhatsApp-Tellergruppe war für mich sehr hilfreich.

Bei LL geht es längst nicht NUR ums Essen. Die Bereiche Körper und Geist werden mit einbezogen. Unglaublich, wie wichtig das auch im Zusammenhang mit Abnehmen ist. Selbstwertgefühl, Entscheidungsfreiheit, Bewegung, positive Einstellung zum Leben, positive Ausdrucksweise, Austausch in der Gruppe, Erlernen neuer Gewohnheiiten etc.
Ich habe während des Kurses 9,1 kg abgenommen, und das unglaublich leicht und mit Freude!
Es stimmt wirklich, genial normal zum Wunschgewicht. Ich genieße es sehr, soviel leichter durchs Leben zu gehen.
Jetzt werde ich noch einen weiteren Kurs mitmachen, um die neuen Gewohnheiten zu festigen und die restlichen Kilos abzunehmen.

Liebe Tatjana,
herzlichen Dank für alles, ich freue mich sehr, dich kennengelernt zu haben - du bist einfach wunderbar!
Nun wünsche dir persönlich und weiter mit LL alles erdenklich Gute und Gottes Segen.
Von Herzen Renate

Anja schrieb am 02.04.2021 - 12:42 Uhr

Ich habe bis zum 1.4.21 einen Online Lebe leichter Kurs bei Tatjana gebucht und kann ihn nur jedem weiter empfehlen! In 12 Wochen habe ich 11 kg an Gewicht verloren und jede Menge an Selbstbewusstsein gewonnen! Diese 12 Termine sind viel mehr als nur Tipps zum Abnehmen. Sie sind eine so große Bereicherung in Sachen Ernährung, Motivation, Selbstfindung, Austausch mit anderen, positive Lebenseinstellung und..und..und.!!
Mein Essverhalten hat sich total verändert und ich werde mit großem Elan, Motivation und viel Bewegung weiter abnehmen bis zu meinem Wunschgewicht. Auch mein Ehemann ist total begeistert und hat 10kg ohne Hunger und Lebensmitteln abwiegen abgenommen . Das Prinzip ist einfach in jeden Alltag zu integrieren, auch im Schichtdienst. Dieser Kurs war seit vielen Jahren die Beste Entscheidung für meine Gesundheit, mein Selbstbewußtsein und meine Lebensphilosophie!!
Ein herzliches Dankeschön Tatjana für deine professionelle und kompetente Begleitung und deine lebensbejahende Art.

Silke schrieb am 24.12.2020 - 22:59 Uhr

Ich bin total begeistert vom Lebe leichter Kurs. Es ist ein sehr alltagstaugliches Konzept, dass leicht und sofort umsetzbar ist. Besonders gut gefallen hat mir der ganzheitliche Ansatz, das heißt auch die Seele und der Geist kommen nicht zu kurz. Tatjana ist ein toller Coach und die Online-Treffen über Zoom waren sehr lehrreich, interessant und kurzweilig. Auch der Austausch mit den anderen Kursteilnehmern kam nicht zu kurz und war auch online gut möglich.
Ich habe in den 12 Wochen etwas über 12 Kilo verloren und auch nach dem Kurs ist das Gelernte weiterhin gut umsetzbar und es geht gewichtsmäßig weiter abwärts.
Also alles in allem eine wirklich lohnenswerte Investition in sich selbst, ich bin einfach nur begeistert und kann diesen Kurs jedem, der etwas verändern und abnehmen möchte, wärmstens empfehlen.

Birgit B. schrieb am 23.12.2020 - 15:54 Uhr

Zum Glück durfte ich in diesem gewichtsträchtigen Corona Jahr, Tatjana und das
Lebe Leichter-Programm kennen lernen. Das beste und alltagstauglichste Ernährungsprogramm, das mir je begegnet ist. Tatjana, jeder Abend mit Dir war sehr lehrreich und nachhaltig. Du hast uns äußerst engagiert und professionell begleitet. Immer wieder haben mich Deine Tipps bei den Diskussionen gegen meinen Inneren Schweinehund unterstützt...- und jetzt bin ich wieder die Bestimmerin, was sich deutlich auf der Waage zeigt
Vielen lieben Dank Tatjana,
ich werde Dich und Lebe Leichter jederzeit weiter empfehlen.

Monika schrieb am 22.12.2020 - 18:34 Uhr

Das Konzept Lebe leichter ist viel mehr als ein Abnehmkurs. Es geht um ganzheitliches Wohlfühlen, Ziele erreichen, sich etwas Gutes tun, Bewegung, neue Ess- und Trinkgewohnheiten... Tatjana ist der perfekte Coach. Sie geht auf jeden persönlich ein und hat uns alle immer wieder aufs Neue motiviert. Ich bin sehr froh, dass ich Tatjana mit ihrer positiven Ausstrahlung und liebevollen Art kennenlernen durfte und kann einen Kurs bei Ihr wärmstens empfehlen!!!

Rita schrieb am 20.12.2020 - 16:58 Uhr

Liebe Tatjana, ich fange einmal so an:
Ich bin 72 Jahre und habe nie auf mein Gewicht achten müssen, bis zu meiner Krebs OP mit 52 Jahren und der anschließenden Einnahme eines Antihormons,
und dieses 5 Jahre lang. In diesen 5 Jahren habe ich jedes Jahr ca. 8 -10 kg zugenommen und nach Absetzen des Medikamentes habe ich nicht mehr zugenommen. Kein Arzt hat mir dazu einen Hinweis und Erklärung gegeben. So wurden aus 65 kg in diesen 5 Jahren 112,5 kg. Diese Gewichtszunahme war für mich in der ersten Zeit nicht weiter schlimm. Ich sagte mir, ich bin ja jetzt soweit gesund und lebe noch, was ich von meinen Freunden und Bekannten nicht mehr sagen kann, welche auch Krebs hatten. Aber ich schleppte jetzt ca. 40 kg, in den letzten 15 Jahren, mit mir zusätzlich herum und das hat sich überall bemerkbar gemacht, sowohl bei der Arbeit, beim Laufen einfach im ganzen Alltag.

So suchte ich nach einem Ausweg, aber ich wollte keine Diät machen, das war einfach nicht mein Weg, um auch einem Jojo-Effek aus dem Weg zu gehen!
Dann gab mir meine Physiotherapeutin einen Tipp über -lebe leichter-, weil sie die Gewichtsabnahme bei behandelnden Patienten gesehen und mitbekommen hat und der Info, dass dieser Weg so einfach sei. Damals glaube ich noch nicht so ganz daran.

Aber ich überlegte und überlegte und ob ich mit meinen 72 Jahren auch diesen Erfolg erzielen und diesen Weg gehen kann.
Aber es schien mir dieses mal möglich und ich habe mich angemeldet.

Ich ging also voller Hoffnung zu meiner ersten Stunde und was ich nicht glauben konnte, ich war schon am ersten Abend von den ganzen Infos so überzeugt, dass ich schon zu diesem Zeitpunkt erkannte, warum ich so zugenommen habe. Jetzt habe ich meine Ernährung nicht einmal umgestellt, sondern meine Ernährungsfehler erkannt. Das zeigte sich auch jede Woche auf der Waage. Nach 12 Wochen habe ich genau 13,7 kg abgenommen und bin begeisterst.
Vor allen Dingen, dass der ganze Weg so einfach war und wie gesagt ohne Diät, niemals Hunger und ohne dass ich etwas Vermisst habe. Ich habe nicht
daran geglaubt, dass das Abnehmen so einfach ist und dieses Ergebnis der Gewichtsabnahme habe ich nicht erwartet nur erhofft. So habe ich jetzt einen weiteren Kurs gebucht, weil der Rückhalt durch den Kurs mich einfach auf meinem weiteren Weg zur Gewichtsabnahme stärkt.

Liebe Tatjana, vielen lieben Dank.
Deine Begeisterung, Engagement, Professionalität und Freude gibt diesem Kurs etwas Einzigartiges.
Du hast mir Rückhalt, Motivation und jedes mal Bestätigung gegeben mit deiner liebevollen Art und
mir gleichzeitig gezeigt, nur ich bin für mich selbst verantwortlich.
Meine Entscheidung, diesen Kurs zu beginnen habe ich als einen meiner besten Wege empfunden,
weil ich einfach nicht mit diesem großen Erfolg gerechnet habe und so kann ich nur sagen, ich habe
definitiv den richtigen Weg zu, mit und bei dir gefunden.

Ganz herzlichen Dank für diesen gezeigten Weg und deine liebevolle Unterstützung
liebe Grüße Rita
Weihnachten 2020

Tanja Reimann schrieb am 16.12.2020 - 06:03 Uhr

Liebe Tatjana,

durch deine professionelle, liebevolle und humorvolle Unterstützung habe ich mit dem Lebe Leichter Kurs 6,4 kg abgenommen.Ich hatte schon gar nicht mehr dran geglaubt dass ich es nochmal schaffen werde abzunehmen bis ich mich entschloss den Kurs bei Dir zu machen.

Ich habe mir durch Dein Fachwissen viele gute Tipps und gute Angewohnheiten aneignen können welche mir das leichte Abnehmen ermöglicht haben.
Selbst trotz der schwierigen Situation mit Corona hast Du mich weiter unterstützt mit Zoom Videokonferenzen.Ich danke Dir für Deine herzliche und professionelle Unterstützung und Engagement und kann Dich nur weiterempfehlen!!

Mit Dankbarkeit und lieben Grüßen Tanja

Renate Lampp schrieb am 10.12.2020 - 19:46 Uhr

Liebe Leser,
Ich habe dieses Jahr im Januar den Kurs begonnen und habe anschließend, um es noch zu vertiefen, zwei weitere gemacht. Es war kein gewöhnlicher Abnehmkurs. Der ganze Mensch mit Körper, Seele und Geist wird dabei berücksichtigt. Es hat mir so viel Spass gemacht und ich bin 14 Kilo leichter.Trotz Corona Krise haben wir es mit Video Konferenzen suuper hinbekommen. Tatjana ,die Leiterin, gibt sich so viel Mühe . Du schaffst das auch. Ganz bestimmt, bei so viel Engagement von Seiten der Leitung .

Petra schrieb am 11.08.2020 - 14:05 Uhr

Liebe Tatjana!
Es ist fantastisch, mit welcher Begeisterung, Engagement, Professionalität und Freude du deine Kurs leitest.
Auch die Herausforderung der neuen Zoom-Kurse hast du mit Bravour gemeistert.
Ich habe nun zum zweiten Mal seit Januar 2020 bei lebe leichter teilgenommen und bis jetzt insgesamt 12 Kilo abgenommen. Du hast mir sehr viele Informationen und Tipps für eine gute Lebensweise mit auf den Weg gegeben. Man fühlt sich super bei dir aufgehoben und du gehst auf jeden Teilnehmer individuell ein. Wer will, findet bei dir definitv Wege, um abzunehmen! Herzlichen Dank für alles!

Waltraud Flamm schrieb am 03.08.2020 - 22:23 Uhr

Liebe Tatjana, vielen lieben Dank für den tollen Zoom - Lebe leichter - Kurs. Du hast es wunderbar verstanden uns so viel beigebracht und uns immer wieder motiviert und dort abgeholt wo wir gerade standen. Ich hatte immer das Gefühl dass du dich ehrlich um jeden Einzelnen bemühst. Beim gemeinsamen Treffen in Buchenbach war es so schön, dich und die anderen Teilnehmer persönlich zu treffen. Auch an diesem Abend hast du nochmal für jeden einzelnen aufmunternde Worte gefunden. Einfach toll. Ich freue mich auf September wenn ich nochmal zum Kurs gehe um mein Wissen aufzufrischen und meine neuen Gewohnheiten zu vertiefen. Ich kann dich und deine Kurse mit sehr gutem Gewissen weiterempfehlen. Danke für alles.