Gästebuch

Gabi Zahn schrieb am 20.12.2021 - 19:42 Uhr

Vor dem Kurs, da war ich rund,
dank Tatjana bin ich nun gesund!

Auch passen jetzt die Kleider im Schrank!
Dem online-Kurs und Tatjana sei Dank!

Ich danke Tatjana und Leichter Leben!
Ihr habt mir wirklich VIEL gegeben!

Unbedingt empfehlenswert: der Zoom-Kurs, bei dem Nähe trotz Entfernung aufkommt!
Gabi aus Unterfranken

Gabi schrieb am 20.12.2021 - 11:30 Uhr

Gerade habe ich den Bleibe leichter Kurs bei Tatjana abgeschlossen...mit 6 Kilo weniger, und das in der Adventszeit!
Tatjana hat seinen tollen Fortsetzungskurs entworfen, mit vielen neuen Ideen, Altes wird aufgefrischt und mit viel Motivation und Herz.
Vielen Dank liebe Tatjana!!

Heidi schrieb am 22.07.2021 - 11:12 Uhr

MEINE JEANS PASSEN WIEDER! Das habe ich erreicht im Kurs bei Tatjana Ehret. Mir gefällt die bodenständige und gut gelaunte Art des Abnehmens mit hohem Unterhaltungswert. Es wurde klargestellt, dass Wohlbefinden nicht nur aus Abnehmen besteht sondern aus einer neuen Lebensführung. Leichter eben. In meinem Kurs gab es Teilnehmer*innen zwischen 35 und 80 Jahren. Tatjana hatte immer jeden einzeln im Blick.Sie nutzte alle erdenklichen Möglichkeiten der Vermittlung: Zoom (erstaunlich persönlich trotzdem!) e-mails, Telefonate... Sehr empfehlenswert.

Dorothe Egger schrieb am 03.06.2021 - 23:12 Uhr

Liebe Tatjana,

vielen Dank für die vielen interessanten Informationen und die guten Tipps. Mir hat der Kurs gut gefallen. Ich habe gelernt wieder regelmäßig zu essen, genug zu trinken und abwechslungsreicher zu kochen. Ich habe neue Rezepte ausprobiert und online neue Fitnesstrainerinnen kennengelernt. Ich fand es gut, dass wir unsere persönlichen Ziele formuliert und überprüft haben. So konnte man auch Anteil am Ergehen der Anderen nehmen und hat sich als Teil einer Gemeinschaft gefühlt.

Judith schrieb am 26.05.2021 - 19:02 Uhr

Ich bin Tatjana so dankbar für die Art und Weise wie sie den Kurs geleitet hat. Nicht eine Sekunde habe ich mich unwohl gefühlt. Ich hatte von Anfang an das Gefühl, dass ich jede Frage stellen durfte und bei ihr nichts peinlich ist. Durch ihre humorvolle Art hat sie auch schwierige Themen locker rüber bringen können.
Ich bin begeistert von dem lebe leichter Konzept, weil sich dadurch das Thema Essen nicht mehr so groß und wichtig anfühlt. Ich habe gelernt, dass Essen zum Leben dazu gehört, es aber nicht mein Leben bestimmt.
Ich habe meine Ziele mehr als erreicht und bin so froh die Entscheidung und den Schritt gegangen zu sein mich anzumelden (auch wenn es ein wenig Überwindung kostet, es lohnt sich!)

P.S. Hätte mir keinen besseren Coach vorstellen können.

Iris schrieb am 08.05.2021 - 21:59 Uhr

In der Coronazeit nahm mein Bewegungsmuffel überhand und das gute Essen sollte mich trösten; das dies nur Frust erzeugt, das Gewicht in die Höhe geht ,war ja eigentlich logisch..., doch alleine fand ich da nicht so leicht raus, deswegen meldete ich mich bei Tatjana an, da sie mir schon einmal geholfen hat einige Kilos abzunehmen. Und, Juhui, es hat ein zweites Mal funktioniert und das hat mich wieder zufrieden und sportlicher gemacht. Tatjana gibt 100prozentigen Einsatz und ist sehr wertschätzend allen Teilnehmern gegenüber. Absolut empfehlenswert einen Kurs bei ihr zu machen,
an Dich Tatjana ein herzliches Dankeschön und weiter so!!!! Liebe Grüße, Iris

Birgit schrieb am 08.04.2021 - 15:13 Uhr

Liebe Tatjana,
ich habe bei dir im Januar 2021 einen Lebe Leichter Zoom Kurs begonnen.
Es hat mir sehr viel Spass gemacht,habe viele neue Impulse bekommen und du hast uns viel Wissen über gesunde Ernährung beigebracht.Du bist ein toller,ehrlicher Coach mit viel Erfahrung und hast uns das Lebe Leichter Programm sehr sehr gut vermittelt ,uns sehr gut ,auf eine charmante Art, motiviert und somit führt es auch zum Erfolg.
Danke!
Freue mich auf den nächsten Zoom Kurs.

Margot schrieb am 08.04.2021 - 10:06 Uhr

Ich war vom 11.01. bs 29.03. 2021 in Tatjanas ZOOM - Lebe Leichter Kurs
Ich erlebte Tatjana als dynamischen und charismatischen Coach!
Durch ihre jahrelange Erfahrung als Ernährungsfachfrau konnte ich viel mitnehmen!
Die Kursabende mit den anderen Teilnehmern per Zoom waren klasse und eine echte Alternative zu Livekursen - sehr zu empfehlen !


Was hat sich in den 12 Wochen getan:
Mein Alltag ist von guten Routinen geprägt.
Ich fühle mich viel beweglicher und bin wieder mit Freude regelmäßig per Nordic Walking unterwegs.
Ich koche wieder fast täglich frisch und freu mich auf die abwechslungsreichen Mahlzeiten.
Ganz toll ist zu erleben, wie sensibel der Körper Signale sendet, wenn man ihn beachtet und auf ihn hört, z.B. begeistert es mich immer wieder wie der Magen Hunger und Sättigung anmeldet!
Ich leide nicht mehr unter Einlagerungen, Sodbrennen und auch nicht an Heißhungerattacken!

Ja und ich habe 8 kg abgenommen, juhu!
So könnte ich wohl noch weitermachen .....

Lebe Leichter ist ein tolles wasserfestes Programm und wenn man dann noch einen leidenschaftlichen Coach an seiner Seite hat .... super !


Liebe Tatjana, vielen herzlichen Dank für deine kompetente Begleitung in den letzten 12 Wochen !

Renate schrieb am 05.04.2021 - 21:28 Uhr

Erfolgreich habe ich am 01.04.2021 einen LebeLeichterKurs beendet und habe das Bedürfnis, dir, liebe Tatjana von Herzen zu danken

Schon ewig kämpfe ich mit meinem Gewicht und habe alle möglichen Abnehmversuche unternommen, leider immer nur mit sehr kurzfristigem Erfolg.
Nun war an Weihnachten der Leidensdruck so groß: hoher Blutdruck, vermehrt Knieschmerzen, alle Kleidung spannte trotz schon Größe 44, ich kam immer schneller außer Puste, fühlte mich zunehmend unwohl in meiner Haut und ärgerte mich immer mehr über mich selbst, dass ich es nicht schaffte, endlich abzunehmen.

Schon vor längerer Zeit hatte ich mir das Buch zum Lebe Leichter Programm bestellt, gerne hätte ich einen Kurs besucht, doch leider gibt es im Umkreis von 1 Stunde Fahrzeit keine Kurse, keinen Coach.

Beim Googeln stieß ich auf die sehr schöne und aufschlussreiche Seite von Tatjana, die mich sehr angesprochen hat und darauf, dass sie jetzt -coronabedingt- ihre Kurse per Zoom anbietet!
Wie cool war das denn!!! Das war dieeee Chance.
Am 14.1. 2021 würde ein Zoomkurs starten und ich meldete mich sofort an. Bis zum Beginn des Kurses begann ich schon mal, mich weitestgehend an die Regeln zu halten.

Und kaum zu glauben: von der ersten Zoomstunde an ging mein Gewicht stetig und viel schneller als ich mir das erträumt hätte nach unten, und das so leicht und ohne hungern. Tatjana hat in ihrer so herzlichen, liebevollen Art uns alle so toll motiviert, sowohl im Zoomtermin als auch durch Mails während der Woche. Auch die WhatsApp-Tellergruppe war für mich sehr hilfreich.

Bei LL geht es längst nicht NUR ums Essen. Die Bereiche Körper und Geist werden mit einbezogen. Unglaublich, wie wichtig das auch im Zusammenhang mit Abnehmen ist. Selbstwertgefühl, Entscheidungsfreiheit, Bewegung, positive Einstellung zum Leben, positive Ausdrucksweise, Austausch in der Gruppe, Erlernen neuer Gewohnheiiten etc.
Ich habe während des Kurses 9,1 kg abgenommen, und das unglaublich leicht und mit Freude!
Es stimmt wirklich, genial normal zum Wunschgewicht. Ich genieße es sehr, soviel leichter durchs Leben zu gehen.
Jetzt werde ich noch einen weiteren Kurs mitmachen, um die neuen Gewohnheiten zu festigen und die restlichen Kilos abzunehmen.

Liebe Tatjana,
herzlichen Dank für alles, ich freue mich sehr, dich kennengelernt zu haben - du bist einfach wunderbar!
Nun wünsche dir persönlich und weiter mit LL alles erdenklich Gute und Gottes Segen.
Von Herzen Renate

Anja schrieb am 02.04.2021 - 12:42 Uhr

Ich habe bis zum 1.4.21 einen Online Lebe leichter Kurs bei Tatjana gebucht und kann ihn nur jedem weiter empfehlen! In 12 Wochen habe ich 11 kg an Gewicht verloren und jede Menge an Selbstbewusstsein gewonnen! Diese 12 Termine sind viel mehr als nur Tipps zum Abnehmen. Sie sind eine so große Bereicherung in Sachen Ernährung, Motivation, Selbstfindung, Austausch mit anderen, positive Lebenseinstellung und..und..und.!!
Mein Essverhalten hat sich total verändert und ich werde mit großem Elan, Motivation und viel Bewegung weiter abnehmen bis zu meinem Wunschgewicht. Auch mein Ehemann ist total begeistert und hat 10kg ohne Hunger und Lebensmitteln abwiegen abgenommen . Das Prinzip ist einfach in jeden Alltag zu integrieren, auch im Schichtdienst. Dieser Kurs war seit vielen Jahren die Beste Entscheidung für meine Gesundheit, mein Selbstbewußtsein und meine Lebensphilosophie!!
Ein herzliches Dankeschön Tatjana für deine professionelle und kompetente Begleitung und deine lebensbejahende Art.