Gästebuch

Edith schrieb am 20.08.2018 - 09:59 Uhr

Edith (Mittwoch, 21. September 2016 22:4
Einige Wochen sind vergangen seid der Lebe Leichter Kurs vor dem Sommer zu Ende ging. Die Regelmäßigkeit der wöchentlichen Treffen, der Austausch und das Feedback haben mir während den beiden Kursen die ich besucht hatte, sehr geholfen und waren wichtig für Umsetzung der Prinzipien von Lebe Leichter. Ich freue mich darüber, dass ich mehr als 12 kg in den vergangen Monaten abnehmen konnte und dem
Wohlfühlgewicht sehr nahe gekommen bin. Der Kurs war und ist ein wertvoller Beitrag um zu einem Lebensstil der Balance zu kommen. Ich möchte wertschätzend Tatjana Ehret als Kursleiterin danken für ihren großen Einsatz. Sie gibt Anstöße, praktische Tipps, bereitet die Einheiten sehr intensiv und ermutigend vor und begegnet jedem Teilnehmer mit einer Offenheit und Sensibilität, so dass sich
jeder angenommen wissen darf. Sie ermutigt das Leben ganzheitlich an Geist, Seele, Leib ausgewogen zu leben. Der Kurs klingt nach! Immer wieder nehme ich die Bücher zur Hand, reflektiere und lass michsensibilisieren für die Gewohnheiten des Alltags.
Lebe Leichter wird Teil meines Lebensstils und ich ermutige andere zur Teilnahme. Warum? Weil es sich lohnt!

Sibylle schrieb am 19.08.2018 - 23:38 Uhr

Sibylle (Dienstag, 16. August 2016 10:13)
Lebe Leichter sagt schon im Namen was es ist:
Leben, es geht ums Leben!
Wir müssen essen um zu leben und nicht umgekehrt.
Vieles in unserem Leben hat sich umgekehrt und bei Lebe Leichter werden wir angeleitet dies wieder zu ändern.
Das betrifft unser Essverhalten aber auch vieles andere.
Und wie leicht das gehen kann, hast du Tatjana uns gezeigt.
Als Wiederholungstäterin habe ich nochmals 7 Kilo abgenommen und für die tolle Begleitung danke ich dir Tatjana von ganzem Herzen.

Maria schrieb am 19.08.2018 - 23:09 Uhr

Maria H. (Sonntag, 31. Juli 2016 11:45)
Ich kann nur sagen: Ich bin begeistert vom LebemLeichter Kurs und besonders von unserem Coach Tatjana!!! Jede Woche war es für mich spannend zu schauen, ob ich wieder abgenommen habe und welches Thema dran war. Tatjana hat die besondere Gabe, dich mitzunehmen, ihr Temperament, ihre Ehrlichkeit, ihre offene und mutmachende Art hat mich mitten ins Herz getroffen!
Ich habe fast 9 kg abgenommen und fühle mich viel besser, leichter und unbeschwerter. Ich kann euch Lesern nur Mut machen, diesen Schritt mit Lebe Leichter zu wagen. Es gibt garantiert einen Gewinn für Körper, Geist und Seele aber auch fürs Leben!!!

Kathi schrieb am 19.08.2018 - 22:43 Uhr

Kathi (Mittwoch, 27. Juli 2016 14:26)
Zehn Wochen Lebe Leichter Kurs sind nun zu Ende und ich bin 5 kg leichter. Doch der Kurs bietet mehr, als nur Abnehmen. Ich fühle mich wohl, nach Geist, Seele und Leib.
Die einzelnen Abende waren kurzweilig und hilfreich!
Zuerst wollte ich einen Online Kurs machen, jetzt bin ich doch sehr froh, dass ich den persönlichen Austausch mit meinen Mitkämpferinnen
hatte!
Lebe leichter funktioniert! Ich war eine Woche im Urlaub und hatte mich lediglich an die 3 Mahlzeiten Regel gehalten und habe nicht zugenommen!
Es ist so einfach! Ich darf essen, was mir schmeckt! Ich muss keine Kalorien zählen! Ich darf Schokolade essen!
Dieser Kurs ist wirklich viel mehr wert als die Gebühr, die ich dafür bezahlt habe!
DANKE Tatjana für deinen Einsatz! Du bist ermutigend, erfrischend und ehrlich!

Rotraut schrieb am 19.08.2018 - 22:16 Uhr

Rotraut (Donnerstag, 24. Dezember 2015 01:54)
LiebeTatjana,
es war die richtige Entscheidung an dem Lebe leichter Kurs teil zu nehmen.
Endlich mal ein Programm bei dem man nicht zählen muss - weder Kalorien, noch Punkte. Na gut bis drei sollte man zählen können: 3 Mahlzeiten pro Tag und 3 l Wasser das ist der Clou - zumindest für mich. Mit Deiner tollen Motivation und den guten Tipps wird man ermutigt und das Einüben in neue Verhaltensmuster gelingt leichter.
Dieses Programm und diese Trainerin sind einfach nur zu empfehlen. Danke nochmals.

Sibylle schrieb am 19.08.2018 - 21:49 Uhr

Sibylle (Mittwoch, 28. Oktober 2015 22:24)
Danke liebe Tatjana!
Das Lebe Leichter Konzept ist wirklich gut. Doch du bist spitze. Mit deiner Freude, Motivation, ehrlichem Interesse und großen Engagement hast du mich sehr beeindruckt. Ich habe begriffen, daß es um Verhaltensänderungen geht und ohne Sport 7 Kilo abgenommen.
Du verstehst es wirklich, jedem ins Herz zu sprechen und zu vermitteln, wie wertvoll er ist. Dank dir hat sich meine Einstellung zu meinem Körper positv verändert. Ich genieße es nun, mir und meinem Körper Gutes zu tun, indem ich mehr auf mich achte und die Dinge mehr genieße. Auch das Essen ist wieder zu etwas Besonderem geworden. Es tut mir so gut, wieder zu angemessenen Portionen in guter Qualität zurückgefunden zu haben. Denn der Genuss liegt ja nicht in der Menge!

Regina schrieb am 19.08.2018 - 21:30 Uhr

Regina (Montag, 24. August 2015 10:47)
Liebe Tatjana,
Gedrängt von einer Freundin habe ich mich im April 2015 bei dir im LEBE LEICHTER Kurs angemeldet, schon am ersten Abend war ich von dem Programm überzeugt und habe in den 12 Wochen 12 Kilo (!!) abgenommen, und das als älteste Teilnehmerin in diesem Kurs. Dies hat mich so überzeugt, dass ich jetzt den nächsten Kurs Bleibe Leichter auch bei dir besuchen werde..
Herzlichen Dank für ALLES

Bärbel schrieb am 19.08.2018 - 21:10 Uhr

Bärbel (Freitag, 07. August 2015 15:06)
Liebe Tatjana,
ich fühle mich so richtig gut nach meinem ersten Lebe Leichter Kurs. Das machen zum einen natürlich die 9 kg, von denen ich mich in den letzten 12 Wochen verabschiedet habe. Zum anderen,und das ist mir fast noch wertvoller, daran, dass ich mich von einer lange währenden Gewohnheit verabschieden konnte: dem allabendlichen Wein, der für mich so wichtig zu sein schien.
Ich habe verstanden, dass ich mir mit dieser Gewohnheit über Jahre selbst im Weg gestanden bin und so bin ich froh und glücklich, dass ich diesen Ballast abwerfen konnte. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs, in dem es mit neuer Energie und Motivation von dir und den anderen Kursteilnehmern weitergehen wird.
Nochmals vielen Dank für deine Unterstützung!

Bettina schrieb am 19.08.2018 - 20:52 Uhr

Bettina (Sonntag, 26. Juli 2015 18:04)
Liebe Tatjana,
wie im Flug ging auch mein zweiter Lebe Leichter Kurs vorbei. Mittlerweile habe ich es tatsächlich geschafft, mein Traumzielgewicht zu erreichen und fühle mich unglaubliche knapp 19 kg leichter einfach wie neugeboren! Die 3 Mahlzeiten pro Tag und regelmäßige Bewegung sind mir so in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich in der ersten Woche nach Ende des Kurses versehentlich ein weiteres Kilo abgenommen habe!
Ganz herzlichen Dank für die tolle Begleitung und die regelmäßige Motivation, die das Abnehmen wirklich ganz leicht gemacht haben!

Bettina schrieb am 19.08.2018 - 20:37 Uhr

Bettina (Montag, 06. April 2015 21:02)
Liebe Tatjana,
eigentlich hatte ich mich ja gar nicht in erster Linie zum Abnehmen bei Lebe-Leichter angemeldet, sondern vor allem deshalb, weil ich gehofft hatte, meine schlechten Essgewohnheiten (vor allem Essen beim Arbeiten am Computer und Naschen zwischendurch, abzulegen. Dass es mir nach 12 Wochen Lebe-Leichter nicht nur (fast) schon in Fleisch und Blut übergegangen ist, nur zu den Mahlzeiten zu essen, sondern dass ich dabei - fast nebenbei - auch noch 11,8 kg abgenommen habe, hätte ich mir nie träumen lassen! Ich kann Lebe-Leichter wirklich allen wärmstens empfehlen, denen es nicht nur darum geht, möglichst schnell Gewicht zu verlieren, wobei sogar das klappt, sondern denen es auch darum geht, ihr Essverhalten dauerhaft zu ändern. Schließlich ist vor allem Letzeres der Schlüssel zum langfristigen Erfolg!