Gästebuch

Maria schrieb am 19.08.2018 - 23:09 Uhr

Maria H. (Sonntag, 31. Juli 2016 11:45)
Ich kann nur sagen: Ich bin begeistert vom LebemLeichter Kurs und besonders von unserem Coach Tatjana!!! Jede Woche war es für mich spannend zu schauen, ob ich wieder abgenommen habe und welches Thema dran war. Tatjana hat die besondere Gabe, dich mitzunehmen, ihr Temperament, ihre Ehrlichkeit, ihre offene und mutmachende Art hat mich mitten ins Herz getroffen!
Ich habe fast 9 kg abgenommen und fühle mich viel besser, leichter und unbeschwerter. Ich kann euch Lesern nur Mut machen, diesen Schritt mit Lebe Leichter zu wagen. Es gibt garantiert einen Gewinn für Körper, Geist und Seele aber auch fürs Leben!!!

Kathi schrieb am 19.08.2018 - 22:43 Uhr

Kathi (Mittwoch, 27. Juli 2016 14:26)
Zehn Wochen Lebe Leichter Kurs sind nun zu Ende und ich bin 5 kg leichter. Doch der Kurs bietet mehr, als nur Abnehmen. Ich fühle mich wohl, nach Geist, Seele und Leib.
Die einzelnen Abende waren kurzweilig und hilfreich!
Zuerst wollte ich einen Online Kurs machen, jetzt bin ich doch sehr froh, dass ich den persönlichen Austausch mit meinen Mitkämpferinnen
hatte!
Lebe leichter funktioniert! Ich war eine Woche im Urlaub und hatte mich lediglich an die 3 Mahlzeiten Regel gehalten und habe nicht zugenommen!
Es ist so einfach! Ich darf essen, was mir schmeckt! Ich muss keine Kalorien zählen! Ich darf Schokolade essen!
Dieser Kurs ist wirklich viel mehr wert als die Gebühr, die ich dafür bezahlt habe!
DANKE Tatjana für deinen Einsatz! Du bist ermutigend, erfrischend und ehrlich!

Rotraut schrieb am 19.08.2018 - 22:16 Uhr

Rotraut (Donnerstag, 24. Dezember 2015 01:54)
LiebeTatjana,
es war die richtige Entscheidung an dem Lebe leichter Kurs teil zu nehmen.
Endlich mal ein Programm bei dem man nicht zählen muss - weder Kalorien, noch Punkte. Na gut bis drei sollte man zählen können: 3 Mahlzeiten pro Tag und 3 l Wasser das ist der Clou - zumindest für mich. Mit Deiner tollen Motivation und den guten Tipps wird man ermutigt und das Einüben in neue Verhaltensmuster gelingt leichter.
Dieses Programm und diese Trainerin sind einfach nur zu empfehlen. Danke nochmals.

Sibylle schrieb am 19.08.2018 - 21:49 Uhr

Sibylle (Mittwoch, 28. Oktober 2015 22:24)
Danke liebe Tatjana!
Das Lebe Leichter Konzept ist wirklich gut. Doch du bist spitze. Mit deiner Freude, Motivation, ehrlichem Interesse und großen Engagement hast du mich sehr beeindruckt. Ich habe begriffen, daß es um Verhaltensänderungen geht und ohne Sport 7 Kilo abgenommen.
Du verstehst es wirklich, jedem ins Herz zu sprechen und zu vermitteln, wie wertvoll er ist. Dank dir hat sich meine Einstellung zu meinem Körper positv verändert. Ich genieße es nun, mir und meinem Körper Gutes zu tun, indem ich mehr auf mich achte und die Dinge mehr genieße. Auch das Essen ist wieder zu etwas Besonderem geworden. Es tut mir so gut, wieder zu angemessenen Portionen in guter Qualität zurückgefunden zu haben. Denn der Genuss liegt ja nicht in der Menge!

Regina schrieb am 19.08.2018 - 21:30 Uhr

Regina (Montag, 24. August 2015 10:47)
Liebe Tatjana,
Gedrängt von einer Freundin habe ich mich im April 2015 bei dir im LEBE LEICHTER Kurs angemeldet, schon am ersten Abend war ich von dem Programm überzeugt und habe in den 12 Wochen 12 Kilo (!!) abgenommen, und das als älteste Teilnehmerin in diesem Kurs. Dies hat mich so überzeugt, dass ich jetzt den nächsten Kurs Bleibe Leichter auch bei dir besuchen werde..
Herzlichen Dank für ALLES

Bärbel schrieb am 19.08.2018 - 21:10 Uhr

Bärbel (Freitag, 07. August 2015 15:06)
Liebe Tatjana,
ich fühle mich so richtig gut nach meinem ersten Lebe Leichter Kurs. Das machen zum einen natürlich die 9 kg, von denen ich mich in den letzten 12 Wochen verabschiedet habe. Zum anderen,und das ist mir fast noch wertvoller, daran, dass ich mich von einer lange währenden Gewohnheit verabschieden konnte: dem allabendlichen Wein, der für mich so wichtig zu sein schien.
Ich habe verstanden, dass ich mir mit dieser Gewohnheit über Jahre selbst im Weg gestanden bin und so bin ich froh und glücklich, dass ich diesen Ballast abwerfen konnte. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs, in dem es mit neuer Energie und Motivation von dir und den anderen Kursteilnehmern weitergehen wird.
Nochmals vielen Dank für deine Unterstützung!

Bettina schrieb am 19.08.2018 - 20:52 Uhr

Bettina (Sonntag, 26. Juli 2015 18:04)
Liebe Tatjana,
wie im Flug ging auch mein zweiter Lebe Leichter Kurs vorbei. Mittlerweile habe ich es tatsächlich geschafft, mein Traumzielgewicht zu erreichen und fühle mich unglaubliche knapp 19 kg leichter einfach wie neugeboren! Die 3 Mahlzeiten pro Tag und regelmäßige Bewegung sind mir so in Fleisch und Blut übergegangen, dass ich in der ersten Woche nach Ende des Kurses versehentlich ein weiteres Kilo abgenommen habe!
Ganz herzlichen Dank für die tolle Begleitung und die regelmäßige Motivation, die das Abnehmen wirklich ganz leicht gemacht haben!

Bettina schrieb am 19.08.2018 - 20:37 Uhr

Bettina (Montag, 06. April 2015 21:02)
Liebe Tatjana,
eigentlich hatte ich mich ja gar nicht in erster Linie zum Abnehmen bei Lebe-Leichter angemeldet, sondern vor allem deshalb, weil ich gehofft hatte, meine schlechten Essgewohnheiten (vor allem Essen beim Arbeiten am Computer und Naschen zwischendurch, abzulegen. Dass es mir nach 12 Wochen Lebe-Leichter nicht nur (fast) schon in Fleisch und Blut übergegangen ist, nur zu den Mahlzeiten zu essen, sondern dass ich dabei - fast nebenbei - auch noch 11,8 kg abgenommen habe, hätte ich mir nie träumen lassen! Ich kann Lebe-Leichter wirklich allen wärmstens empfehlen, denen es nicht nur darum geht, möglichst schnell Gewicht zu verlieren, wobei sogar das klappt, sondern denen es auch darum geht, ihr Essverhalten dauerhaft zu ändern. Schließlich ist vor allem Letzeres der Schlüssel zum langfristigen Erfolg!

Ulrike schrieb am 19.08.2018 - 20:20 Uhr

Ulrike (Dienstag, 23. Dezember 2014 16:17)
Liebe Tatjana,
du hast mir sehr geholfen mich in meinem Körper wieder wohler zu fühlen. Ich hab gelernt wieder zu unterscheiden zwischen Hunger und Appetit.
Du hast mir beigebracht auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören und nicht nur auf die meiner Umwelt.
Das Konzept ist wirklich unkompliziert und es macht sogar Spaß und gibt einem Leitlinien wie abnehmen funktioniert ohne dass es ein Krampf ist.
Danke für dein Einfühlungsvermögen, deine Motivation und deine vielen kleinen praktischen Ideen, an denen du uns teilnehmen lassen hast. Ich bin immer gerne gekommen trotz 30 Min Anfahrtsweg und die
Gemeinschaft in der Gruppe tat gut und hat motiviert.
Ich kann diesen Kurs und das Konzept nur wärmstens empfehlen, denn er ist effektiv und simpel durchzuführen und lebensnah. Ich habe in den 12 Wochen 6 kg abgenommen und freue mich schon auf die nächsten 6 kg, die purzeln werden

Sandra schrieb am 19.08.2018 - 19:49 Uhr

Sandra (Mittwoch, 17. Dezember 2014 17:01)
Ich habe in einem Kurs fast 10 KG abgenommen und es hat mir sehr geholfen dass Tatjana den Überblick über mein Essverhalten hatte. Ich habe mich wunderbar wertgeschätzt und angenommen gefühlt und es hat mir geholfen mein Gewichtsproblem ehrlich vor mir und anderen zu erkennen. Mein Wunschgewicht ist noch nicht erreicht und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs und das mache ich so lange bis ich auf eigenen Füssen stehen kann. Danke an Tatjana und das Konzept.